汕头妇科医院哪家好？汕头妇科医院*介绍：在现代这个社会中有很多的女性有着月经不调的情况，这是因为她们的生活与工作的压力都在随着社会的发展越加增大，主要表现于月经周期以及月经量异常。女性长时间的月经不调会损伤到生殖健康，在进行治疗时，做好饮食护理也是*重要的。那么，汕头女性月经不调在饮食上要如何护理呢？针对这个问题，下面我们一起来了解一下！
女性月经不调的饮食护理如下：
1、辛辣食物要注意避免：要是女性在这期间进食辛辣食物的话，*会很容易造成盆腔血管收缩，不仅仅会导致量变少，甚至还会突然的停止，长时间这样下去的话，很容易*会出现痛经，或者是月经紊乱的情况。
2、含有铁质与滋补性食物可多吃：要是女性营养不良，或者是营养搭配得不合理，我们平时应该合理的搭配我们的饮食，不要*的减肥，还要多补充含有铁质的食物，以免月经量过多时出现缺铁性的贫血。
3、生冷寒性食物要避免：女性如果经常吃一些生冷的或者寒凉性的食物，*会很容易损伤人体的阳气，造成血液流通不畅，严重的甚至是闭经的问题。所以在月经期间，我们应该吃一些温热性食物，这样才可以促进血液通畅。》》》推荐阅读：什么原因会引起月经不调
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