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按摩四大穴位能够让女性远离痛经

来源: 汕头妇科医院日期:2017-05-08 点击:

摘要:痛经对于女性来说是一种比较经常见的疾病,女性在月经期本身身体*比较虚弱,假如在加上痛经的话会给女性带来很大的痛苦,也会耽误女性的工作,影响女性的情绪,从而影响家庭...

  痛经对于女性来说是一种比较经常见的疾病,女性在月经期本身身体*比较虚弱,假如在加上痛经的话会给女性带来很大的痛苦,也会耽误女性的工作,影响女性的情绪,从而影响家庭和谐,那么对于痛经比较好的方式*是按摩,下面我*给大家解释一下能够让女性远离痛经的四大穴位:

  一、三阴交穴穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩方式:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

  二、太冲穴穴位位置:脚大趾与第二趾之间。按摩方式:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅能够治疗痛经,还能够治疗多种妇科疾病。

  三、子宫穴穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下719寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方式:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为*佳。功效:刺激子宫穴是*针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

  四、血海穴穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端*是血海穴。按摩方式:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会*。功效:具有引血归经、治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

  以上是给大家分享的能够远离痛经的四大穴位,对于女性来说?经期很重要,它决定着女生下一个月的精神以及身体状态,因而要特别注意经期的饮食,像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃,冰激凌更是大禁。反之,女生要多食用温补、滋阴的食物。哦,对了,在炒菜的食物能够多放一些姜,*的对身体好。


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